拉肚子怎么办 缓解经期拉肚子五个小方法

作者: 疾病  发布:2019-11-16

在经期拉肚子的方法有哪些呢?造成女人来肚子的原因也是很多的,一般都是着凉的缘故,其次就是在经期吃了一些性凉的食物,因此经期拉肚子的方法就是要避免这些。

许多女性来月经那几天会拉肚子,却理所当然地以为这是正常的生理现象!专家提醒,在月经期拉肚子可不是小事,不要忽视这个问题,因为来月经就拉肚子,病因就是气血不足。有些女人一来月经就疯狂的拉肚子,这可怎么办呢?方法1:谢绝冷饮相信很多女性朋友都知道的,女人经期不宜受凉,要拒绝冷饮,控制寒性食物的摄入。专家表示,冷饮会刺激肠胃,另外,月经期腹部易受凉,如果再喝冷饮,属于雪上加霜。方法2:早睡不熬夜专家指出,良好的睡眠习惯和饮食习惯,都有助于防治月经期拉肚子。因此,女性在月经期一定要注意早睡,保证睡眠质量。方法3:多吃红枣、桂圆等女性经期缺血,需要补血,不妨适量吃一些红枣、桂圆等能够补血补气的食物,也可以多喝点红糖水。方法4:吃应季的蔬果专家称,水果营养丰富,可补充各种营养,不过需要注意的是,最好吃当季水果,不要或者尽量少吃反季的水果。比如冬天,就不宜吃西瓜这样的水果。方法5:每晚泡脚人的脚上有很多穴位,每晚泡脚,可促进血液循环,缓解疲劳,驱寒。另外,泡脚后,还可进行足底按摩,更有助于脚部保暖。

有些女性一到月经期就拉肚子。这是为什么呢?中医认为,女性月经期拉肚子,主要是因气血不足引起,这属于“月经病”范畴,被中医称为“经行腹泻”。好厨网为您详细介绍一下治疗经期拉肚子的方法。

方法一:每晚泡脚。脚有很多穴位,每晚泡脚,可促进血液循环,缓解疲劳,驱寒。另外,泡脚后,还可进行足底按摩,更有助于脚部保暖。

方法一:每晚泡脚。脚有很多穴位,每晚泡脚,可促进血液循环,缓解疲劳,驱寒。另外,泡脚后,还可进行足底按摩,更有助于脚部保暖。

方法二:多吃红枣、桂圆,多喝红糖水。女性在月经期应适量吃些补血补气的食物。

方法二:多吃红枣、桂圆,多喝红糖水。女性在月经期应适量吃些补血补气的食物。

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