小心别让您的头发遗留在地中海!

作者: 养生保健  发布:2019-11-16

随着年纪增长,毛囊会老化渐渐不再生发,加上雄性秃的机率提高,头发确实容易显得稀疏。不过老化并不会造成落发增多,反倒是年轻时新陈代谢好,头发反而掉得多;老年人其实只是发量变少,却常误以为落发增加,但掉发量是正常的。医师表示,只要保持良好作息,尽早发现掉发问题、尽早找寻专业的医师治疗,就不用为三千烦恼丝困扰了。

第七期

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一般秃头的原因约9成都是因为雄性秃,这也是男性掉发最常见的原因,这些患者通常可能从20岁前就会开始有掉发问题;另外女性秃头其实雄性秃也佔了5成原因,只是女性患者不会像男性有前额发线后煺、M字秃或地中海型秃头的现象,症状上头发会逐渐变细、掉落、逐渐稀疏,尤其是更年期之后,女性荷尔蒙减少,情形会更严重。秃头还有另外两种情况,一种是圆形秃,另一种则是因其他病症所导致的秃头。圆形秃会出现像是硬币大小的秃头面积,通常是因为自律神经失调、压力过大所导致;而像是脂漏性皮肤炎、放射性治疗等也会造成掉发秃头。

四种秃头类型的发量变化

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坊间有一些洗发精标榜可以彻底清洁头发,避免头皮油脂堵塞毛囊影响生发。根据临床研究,头皮油不油和掉发并没有直接的关系,雄性秃的人通常头皮也较油腻,但造成掉发的原因主要是因为肝肾虚热与内分泌失调所引起,并非是因为头皮油腻而造成掉发。除非头皮较油的人没有好好清洁,让油脂滋生细菌,造成毛囊发炎,或是头皮脂漏性皮肤炎,经常反覆性的毛囊发炎,使头皮受伤留疤才有可能造成疤痕性秃头。

较少数的女性也可能发生雄性秃的情况。较常发生在青春期后或熟龄的妇女,但发生情况与男性较为不同,女性秃头的位置主要为顶部头发的分际线,大多不影响前额。虽然头发不太会全部掉光,但发线可能变得稀疏且看得出头皮。

毛发的主要成分为蛋白质中的角蛋白,角蛋白是皮肤、头发和指甲的主要构成物质,而胺基酸是组成胜肽与蛋白质的基本元素,因此对于毛发生长,胺基酸与胜肽扮演重要的角色。赵昭明医师表示,胺基酸可藉由食物取得,每天需摄取足量的蛋白质。而胜肽的补充,则建议可以利用含有胜肽成分的养发产品,来帮助活化头皮。

头发的生长大概可以分为成长期、移行期、休止期,然后才是再生新发。休止期就是头发自然脱落的期间,一般来说头发的寿命,男性是2~4年,女性是3~7年左右,每个人的头发寿命都不相同,不过每天掉落几根、生长几根都是正常的。一般人的头发平均大约在10万根左右,正常人一天掉落的头发大约是50~100根左右,洗澡时掉落的头发则大约是50根,如果发现自己掉发的数量过多,且时间长达2、3个月以上,就有可能属于病态掉发,建议要找专业医生检查一下。

外公有秃头的男性,秃头的机率为四分之三;外公没有秃头的男性,秃头的机率为四分之一。女性的话,如果爸爸跟外公都有秃头,秃头的机率是四分之三;如果爸爸有秃头、外公没秃头,女性秃头的机率是25%,其他情况女性则不会遗传到秃头AR基因。

洗发精不只是洗头发,还要能改善头皮的状况。洗发时用温水,并用指腹清洁,因为太烫的水或指甲抓搔,都会刺激头皮过度代谢。吹头发时也不能太烫,吹风机和头发距离25~50公分,利用风量来吹乾,头皮7成乾的程度即可。另外也不能用梳子大力去刮头皮。

男性对于发量多寡的在意程度,就宛如女性对于体重斤斤计较的个性一样,有人将头发称作三千烦恼丝,不过若是顶上发丝真的只有三千根,可真的得要烦恼发量过少的问题了。

前额发线衰退的情况比第三期更严重,头顶区域也有明显的秃发,前额与顶部间只剩下中等密度的头发桥梁连接两侧头发。

保持营养均衡

中医观点上引发秃头掉发的原因大多是内分泌失调、肝火上升、肾水虚热,造成头皮血液循环不良,毛囊逐渐萎缩而掉发。对一般患者来说,秃头通常都会直接採用西医的药物治疗,不过西医上治疗秃头的药品会造成副作用;而传统中医採用纯天然药方,利用夜交藤、珍珠、紫牡丹、青木香、龙胆草花等植物精华萃取的成份,含有自然毛发再生激素,能促进毛发再生、恢復毛囊机能,更能养肝调肾,让头发乌黑亮丽。

常见的秃头类型又依掉发变化可分为 M 型秃、U 型秃、O 型秃,三者的变化过程也有不同之处。

紫外线会破坏头发裡的胺基酸、增加头皮出油量,所以头发头皮都需要隔离紫外线。

若圆形秃的范围较小且发展缓慢,治疗方式可给予外用或注射类固醇,大多可让头发恢复生长,副作用可能让打部位的皮肤变薄。其他治疗方法如涂抹酚剂、使用药水、光化学疗法,都有助于刺激毛发生长。

其实人每天会掉约50至100根头发,相对地,也会长出数量相当的新发,不过,若是掉发的部位因雄性秃基因而长不太出头发、或新生发品质较差,日久就会演变成秃头的情形。

发量仍旧十分茂盛,只有前额两侧发线轻微或不明显的衰退,无需治疗。若有秃头的家族史,则需特别注意掉发的情况,并在适当的时机接受治疗。

饮食清淡少油腻

第二期

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可以说,雄性秃的原因主要是DHT在作祟,在与毛囊上的雄性荷尔蒙接受器结合后,引发一连串的毛囊萎缩、头发变细,甚至造成毛发脱落。

圆形秃在临床上的严重度差异相当大,有可能从一小块掉发至全头秃光。只要原因解除,头发一般可在数个月后,重新长出来;但也可能会复发。

一般也常认为,圆秃的原因可能与精神创伤或生活压力过大所致。

平日洗发后,还可使用天然成分的养发液来活化头皮,再配合适当的头皮按摩促进血液循环,且切记要避免听信偏方如涂抹生薑等,以免刺激头皮造成过敏、发炎等症状。

雄性秃的原因

避免日晒

俗称鬼剃头,为秃发的表现形式之一,常见如硬币般大小的块状秃发,在身体各个体毛部位皆有可能发生,但以头皮最常发生与明显。

因为头发的生成需要足够的蛋白质,牛奶、蛋和鱼肉都是高效率蛋白质,容易被人体吸收。所以,应摄取适量的蛋白质。

第五期

头皮护理及洗发精选择的重要性

女性秃

放松心情

低能量激光与植发手术

睡眠充足

圆秃的病因目前尚没有确定答案,推测原因可能与遗传有关,因拥有家族圆秃史的人发病机率较高。另外也有越来越多研究数据,表示圆秃可能是一种自体免疫性疾病,因身体的免疫失调,使体内淋巴攻击生长中的毛囊,造成毛囊发炎而落发。一般而言,此种免疫反应具有特异性,对身体健康不造成影响。

调理办法:

正常来说,每天的掉发数量应该在100根以下,早上睡醒时观察枕头上的掉发,如果超过50根就应有所警觉。

放松心情

依发际线的变化将病程分为七期,接下来将为你介绍秃发的演变史,教你辨别秃头的严重性。

特质:经历手术、住院、生产、生病、心理创伤、节食等等原因而造成休止期落发,大多在六个月内会自行恢复,如果掉发的现象持续超过六个月,则会建议到医院抽血确认疾病可能性,像是缺铁性贫血、甲状腺疾病、自体免疫疾病等等,若有疾病则针对疾病治疗,则落发可改善。

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