吃了这个土方子,祛湿只花了半个月!

作者: 养生保健  发布:2019-09-18

中医称湿气为湿邪,认为其是导致现代人各种慢性、顽固性疾病的根本。当体内出现湿气时,身体就会有以下反应:

生活在南方的人,一到了春夏季就觉得特别累,是因为体内湿气太重。湿气可谓是“万恶之源”。中医将身体困倦、四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服、头发爱出油,甚至肠胃不佳等都归结于湿气太重。尤其在南方,春夏季湿热多雨,很多人喜欢喝冷饮、吃凉菜,体内湿气囤积在身体内,可能几十年都去不掉。

南方人听到湿气就怕,是因为湿气重会导致一个人失眠、浑身无力、脸上油腻、脱发、掉发、大便粘腻、小肚子胖、长痘痘等。它可谓是人体健康最大的敌人之一,生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病,甚至恶性肿瘤,都跟湿气有关。

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1、肚子发酸

自测:你湿气重吗?

古话说:“千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面”。我们应该如何判断体内有湿呢?

早晨起来感觉小腿肚子发酸、发沉,是湿气重的典型特征。

1、肚子发酸

①看起床的状态

2、刷牙见恶心

早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉,是湿气的典型症状。

有的人,每天早上起来的时候无精打采,觉得很困,头也很重,像是被东西裹住了一样,说明体内可能有湿了。

有些人早上起来刷牙的时候,总是觉得恶心、想呕吐,嗓子里不干不净的感觉,还伴随有一点痰,也是体内有湿的表现。

2、刷牙见恶心

②洗漱时看舌苔

3、排便粘稠

一刷牙就呕吐、恶心,嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉,即使有吐痰,也只是一点,说明体内有湿。

"舌为心之苗,又为脾之外候",舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。刷牙前我们不妨抽出几秒钟,对着镜子看看自己的舌头。如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻,则说明体内有湿了。

湿气重的人排便总有一种排不净的感觉。排完便后大便会黏在马桶上,冲不干净。且正常的大便应该是香蕉色的,但是湿气重的人拉出来的大便往往颜色发青。

3、排便粘稠

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